Jelena Dokic teilt in einem ehrlichen Post auf Instagram mutig ihren täglichen Kampf um die psychische Gesundheit.

Jelena Dokic hat in einem verletzlichen Post auf Instagram über ihren aufreibenden Zeitplan und ihre psychischen Probleme gesprochen.

Die australische Tennis-Ikone ist zu einer der einflussreichsten Stimmen des Landes in Bezug auf psychische Probleme geworden, seit sie ihren Kampf mit Depressionen, Online-Missbrauch, häuslicher Gewalt und Körperverachtung offengelegt hat. Seit sie Mitte 2022 enthüllte, dass sie sich beinahe das Leben genommen hätte, postet sie regelmäßig aufbauende und offene Inhalte auf Instagram.

Dokic erreichte die schwindelerregende Höhe der Weltnummer 10 und ist die einzige Qualifikantin, die 1999 in Wimbledon die Weltranglistenerste Martina Hingis in zwei Sätzen besiegt hat.

Dokic arbeitet als Trainerin im Royal South Yarra Lawn Tennis Club im Südosten Melbournes, außerdem kommentiert sie die vier großen Turniere für Channel Nine und hält regelmäßig Vorträge.

"Erschöpft und überwältigt", schrieb sie auf Instagram.

Ich habe Haarspray in den Haaren, Make-up im Gesicht, ich trage immer noch mein Tageskleid und habe nicht einmal die Energie, von der Couch aufzustehen und ins Bett zu gehen", fügte sie hinzu.

Ich habe nicht aufgehört zu arbeiten und ich mag es, aber ich weiß nicht, wie ich nein sagen soll, wenn ich muss, und ich sage immer zu allem ja.

"Außerdem weiß ich manchmal nicht, wie ich mich selbst vorschlagen soll.

"Das schafft Probleme für mich, mehr mit mir selbst als mit anderen Dingen.

"Meine Arbeit wird nie beeinträchtigt werden, man wird es nie erfahren und ich werde es nie zeigen.

"Denn ich habe die Fähigkeit, über meine Grenzen hinauszugehen und unter extremen Bedingungen zu arbeiten.

"Aber hinter verschlossenen Türen lasse ich mich überwältigen, eher durch Müdigkeit und Schlafmangel.

Dokic beschrieb, dass sie nach der "Verkettung von acht Ereignissen in vier Tagen, vier davon an einem Tag", "gegen die Wand gefahren" sei.

Mein Körper und mein Geist hatten genug, und plötzlich konnte ich mich nicht mehr von der Couch erheben, um zu duschen und meine Haare zu waschen", sagte sie.

So erschöpft war ich.

Selbst wenn es nur am Schlafmangel lag, war ich weinend und verzweifelt".

"Das Gute daran war, dass ich genau wusste, was passiert war und warum es passiert war.

Ich versuchte nicht, mich schuldig oder schlecht zu fühlen, sondern sah es als eine gute Lektion an, die ich lernen musste.

"Schlaf und Selbstfürsorge sind sehr wichtig.

Wir reden ständig darüber, aber manchmal ist es schwieriger, sie in die Praxis umzusetzen, als wir denken.

Die Erklärung ist Teil einer konzertierten Aktion, um das Bewusstsein dafür zu schärfen, wie sehr die psychische Gesundheit die Menschen tagtäglich beeinträchtigen kann, nachdem sie im Juni letzten Jahres einen herzzerreißenden Instagram-Post veröffentlicht hatte.

Die Wimbledon-Halbfinalistin von 2000 hatte ihre Follower auf Instagram aufgefordert, sich professionelle Hilfe zu suchen, wenn sie mit Depressionen oder Selbstmordgedanken zu kämpfen haben.

"Ich war kurz davor, mir das Leben zu nehmen", begann sie.

"Ich werde diesen Tag nie vergessen. Alles ist verschwommen. Alles ist dunkel. Es gibt keinen Ton, kein Bild, nichts ergibt einen Sinn... nur Tränen, Traurigkeit, Depression, Angst und Schmerz."

"Die letzten sechs Monate waren schwierig. Ich habe überall geweint. Ob ich mich auf der Arbeit im Badezimmer verstecke, um mir die Tränen abzuwischen, damit sie niemand sehen kann, oder ob ich zu Hause in meinen eigenen vier Wänden ununterbrochen weine, es ist unerträglich."

Während der Australian Open prangerte Dokic die "ekelhaften" Beleidigungen an, die sie in den sozialen Medien erhielt, und nannte sie ein "neues Niveau".

"Jetzt, wo die Australian Open beginnen, wird Jelena Dokic versuchen, sich umzubringen, wie sie es jedes Jahr tut?", schrieb ihr ein Kommentator auf Serbisch, begleitet von einem lachenden Emoji.

Das Mädchen antwortete auf Instagram: "Ich bin voll darauf reingefallen und musste heute Morgen weinen, als ich aufwachte und es las".

Gerade wenn man denkt, dass Online-Missbrauch und Trolling nicht noch schlimmer werden können. Fast eine Million Menschen begehen jedes Jahr weltweit Selbstmord.

Es ist beängstigend und so traurig, und dann gibt es Leute wie diese ekelhafte Person und andere, die sich nicht darum scheren!" Das ist wirklich ekelhaft. Sie sollten sich schämen."

Im Februar trat Frau Dokic in der ABC-Sendung Q&A als Teil einer Diskussionsrunde über Online-Missbrauch auf, um das Thema zu diskutieren.